Поиск
  • Ирина Попова

Почему полезно рисовать?

Обновлено: 16 сент. 2020 г.

Думаю, все согласятся, что рисование — штука очень полезная, даже если это просто хобби. При этом совсем не важно, умеете вы рисовать или только вчера взяли в руки карандаш. Рисование полезно для душевного равновесия и здоровья. Доказано, что рисование способствует снижению стресса и тревожности. Рисуя, мы погружаемся в этот процесс полностью, концентрируемся на линиях, цветах, деталях. Все это помогает успокоиться, погрузиться в творчество. Как следствие, уменьшается тревожность, человек отвлекается от грустных, гнетущих мыслей, в итоге чувствует себя лучше. Кроме того, успехи в рисовании (если вы занимаетесь этим постоянно, то они обязательно будут) дарят ощущение маленькой победы, которое также положительно сказывается на эмоциональном состоянии. Я уж не говорю о доказанной пользе арт-терапии. Рисование помогает решать проблемы. Если вас долгое время что-то тревожит или угнетает, попробуйте рисовать и/или писать про это. Такая рефлексия, визуализация поможет лучше осмыслить проблему. Попробуйте превратить ее в смешной комикс. Проверено на собственном опыте — это работает. Рисование делает ваш мозг сильнее. Процесс рисования положительно сказывается на внимании, умении концентрироваться в течение длительного времени, способствует развитию стратегического мышления. Когда мы рисуем, волей-неволей продумываем композицию, цвета, порядок создания изображения, все это положительно сказывается на нашем умении принимать решения и решать задачи, не только творческие. В общем, и тут одни плюсы. Рисование развивает эстетический вкус и воображение. Думаете, у вас плохо работает воображение? Просто начните рисовать, со временем будут улучшаться техника, вкус к прекрасному, креативность. Да, воображение — это не дар свыше, а полезный инструмент, которым вы вполне можете овладеть, в том числе если сделаете рисование своей привычкой. Это важно не только для людей творческих профессий: умение проявлять креативность и предлагать нестандартные решения пригодится в любой сфере. Кроме того, рисование способствует развитию вкуса, умению отличать плохое искусство от стоящего. Рисование полезно с точки зрения социализации. Хочется найти новых знакомых или друзей? Начните рисовать! Точнее, начните ходить на открытые для всех рисовальные встречи (расскажу о них в следующих публикациях), найдите себе «рисовального напарника», чтобы вместе ходить на выставки или рисовать в городе. Проверено личным опытом. Я ходила на рисовальные завтраки и встречи, это очень заряжает энергией, а рисование в компании единомышленников особенно вдохновляет. Это еще и отличный досуг, который помогает «разбавить» рутину. Рисование улучшает память . Ловили себя когда-нибудь на том, что, слушая лекцию или доклад, вы выписываете на бумаге случайные каракули? Когда вы вот так неосознанно создаете маленькие рисунки (дудлы), это на самом деле помогает вашему мозгу поддерживать концентрацию. В итоге вы даже лучше запомните услышанное. Рисование — это радость и удовольствие . Согласитесь, это здорово — овладеть инструментом, который позволит вам изображать свои мысли на бумаге, создавать рисунки-впечатления, визуализировать все, что вы находите интересным. Рисуйте с радостью!








36 просмотров7 комментариев

Недавние посты

Смотреть все